I praticanti dell'Aikido Tradizionale si dividono in principianti, o shoshinsha, ed allievi riconosciuti, o yudansha: i primi indossano il keikogi con la sola cintura bianca, i secondi il keikogi con la cintura nera e la hakama.

I livelli o gradi degli apprendisti, dopo la loro accettazione nel dojo, partono da un numero variabilmente alto di kyu, fino a giungere al 1° kyu, quando si avviano a candidarsi all'esame per il conferimento della cintura nera. I gradi degli yudansha, invece, partono dal 1° dan a salire, potenzialmente, sino all'8 dan.

Programma tecnico gradi KYU

Il seguente programma rappresenta “indicativamente" tutto quel bagaglio che il candidato al passaggio di grado dovrebbe, come minimo, conoscere per presentarsi all’esame.

 

Nel Dento Iwama Ryu Aikido, si studiano:

·         il JO (bastone),

·         il KEN (spada),

·         il TAI JUTSU (tecniche con il corpo), in ugual misura.

 

Tutte le tecniche descritte, se non altrimenti specificato, si intendono eseguite in KIHON (forma base) fino al 3° Dan.

 

[Aggiornamento: 01/12/2007]


GOKYU (5° kyu)

Hanmi (guardia)

Tai sabaki (spostamento del corpo)

Hanmi no henko (cambio di hanmi)

Ukemi (cadute)

Katate dori tai no henko - kihon / ki no nagare (presa ad una mano, cambio di posizione del corpo - forma base e flusso del ki)

Morote dori kokyu ho (presa ad una mano con due mani, esercizio della respirazione)

Tachiwaza (tecniche eseguite in piedi):

 

Shomen uchi dai ikkyo - omote / ura waza (fendente frontale, 1° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Katate dori shihonage - omote / ura waza (presa ad una mano, proiezione nelle quattro direzioni - di fronte / aprendo esternamente)

Shomen uchi irimi nage (fendente frontale, proiezione entrando) 

Suwari waza (tecniche eseguite in ginocchio):

 

Shomen uchi dai ikkyo - omote / ura waza (fendente frontale, 1° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Ryote dori kokyu ho - chudan (presa alle due mani, metodo della respirazione - medio)

Bukiwaza (tecniche di armi):

 

Ken suburi nanahon (i sette movimenti del ken)

Roku no jo - go no jo (il jo dei 6/5 movimenti)


YONKYU (4° kyu)

Tachi waza (tecniche eseguite in piedi):

 

Shomen uchi dai nikyo - omote / ura waza (fendente frontale, 2° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Kata dori dai ikkyo - omote / ura waza (presa ad una spalla, 1° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Kata dori dai nikyo - omote / ura waza (presa ad una spalla, 2° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Shomen uchi kote gaeshi (fendente frontale, rovesciamento del polso)

Yokomen uchi shiho nage - omote waza (fendente laterale, proiezione nelle quattro direzioni - di fronte)

Suwari waza (tecniche eseguite in ginocchio):

 

Shomen uchi dai nikyo - omote / ura waza (fendente frontale, 2° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Buki waza (tecniche di armi):

 

31 no jo kata (forma codificata dei 31 movimenti con il jo)


SANKYU (3° kyu)

Tachi waza (tecniche eseguite in piedi):

 

Shomen uchi dai sankyo - omote / ura waza (fendente frontale, 3° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Shomen uchi dai yonkyo - omote / ura waza (fendente frontale, 4° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Kata dori dai sankyo - omote / ura waza (presa ad una spalla, 3° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Kata dori dai yonkyo - omote / ura waza (presa ad una spalla, 4° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Ryote dori shiho nage - omote / ura waza (presa alle due mani, proiezione nelle quattro direzioni - di fronte / aprendo esternamente)

Tsuki chudan irimi nage (colpo di punta a media altezza, proiezione entrando)

Tsuki chudan kote gaeshi (colpo di punta a media altezza, rovesciamento del polso)

Katate dori kote gaeshi (presa ad una mano, rovesciamento del polso)

Ryote dori tenchi nage (presa alle due mani, proiezione cielo-terra)

Suwari waza (tecniche in ginocchio):

 

Shomen uchi dai sankyo - omote / ura waza (fendente frontale, 3° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Shomen uchi dai yonkyo - omote / ura waza (fendente frontale, 4° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Buki waza (tecniche di armi):

 

Go no awase (armonizzazione del 5° suburi di ken)

Roku no awase (armonizzazione del 6° suburi di ken)

Shichi no awase (armonizzazione del 7° suburi di ken)


NIKYU (2° kyu)

Tachi waza (tecniche eseguite in piedi):

 

Yokomen uchi dai ikkyo - omote / ura waza (fendente laterale, 1° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Yokomen uchi dai nikyo - omote / ura waza (fendente laterale, 2° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Yokomen uchi dai sankyo - omote / ura waza (fendente laterale, 3° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Yokomen uchi dai yonkyo - omote / ura waza (fendente laterale, 4° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Yokomen uchi dai gokyo - omote waza (fendente laterale, 5° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Yokomen uchi irimi nage (fendente laterale, proiezione entrando)

Katate dori irimi nage - jodan / chudan / gedan (presa ad una mano, proiezione entrando - alto / medio / basso)

Shomen uchi shiho nage - omote waza (fendente laterale, proiezione nelle quattro direzioni - di fronte)

Katate dori kaiten nage - soto mawari (presa ad una mano, proiezione rotatoria - giro esterno)

Katate dori kaiten nage - uchi mawari (presa ad una mano, proiezione rotatoria - giro interno)

Katate dori dai ikkyo - omote / ura waza (presa ad una mano, 1° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Katate dori dai nikyo - omote / ura waza (presa ad una mano, 2° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Katate dori dai sankyo - omote / ura waza (presa ad una mano, 3° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Katate dori dai yonkyo - omote / ura waza (presa ad una mano, 4° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Ushiro ryote dori dai ikkyo - omote / ura waza (presa alle due mani da dietro, 1° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Ushiro ryote dori dai nikyo - omote / ura waza (presa alle due mani da dietro, 2° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Hanmihandachi waza (tecniche da una posizione intermedia):

 

Katate dori shiho nage - omote waza (presa ad una mano, proiezione nelle quattro direzioni - di fronte)

Suwari waza (tecniche in ginocchio):

 

Kata dori dai ikkyo - omote / ura waza (presa ad una spalla, 1° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Kata dori dai nikyo - omote / ura waza (presa ad una spalla, 2° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Kata dori dai sankyo - omote / ura waza (presa ad una spalla, 3° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Kata dori dai yonkyo - omote / ura waza (presa ad una spalla, 4° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Buki waza (tecniche di armi):

 

13 no jo kata (forma codificata di 13 movimenti con il jo)


IKKYU (1° kyu)

Tachi waza (tecniche eseguite in piedi):

 

Shomen uchi kaiten nage - soto mawari / uchi mawari (fendente frontale, proiezione rotatoria - giro esterno / giro interno)

Tsuki chudan kaiten nage - soto mawari (colpo di punta di media altezza, proiezione rotatoria - giro esterno) 

Kosa dori kote gaeshi (presa alla mano opposta, rovesciamento del polso)

Ryote dori kote gaeshi (presa alle due mani, rovesciamento del polso)

Katate dori kokyu nage - jodan / chudan / gedan (presa ad una mano, proiezione respiratoria - alto / medio / basso)

Katate dori koshi nage (presa ad una mano, proiezione d'anca) [2 FORME]

Ryote dori dai ikkyo - omote / ura waza (presa alle due mani, 1° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Ryote dori dai nikyo - omote / ura waza (presa alle due mani, 2° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Ryote dori dai sankyo - omote / ura waza (presa alle due mani, 3° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Ryote dori dai yonkyo - omote / ura waza (presa alle due mani, 4° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Ushiro ryote dori dai sankyo - omote / ura waza (presa alle due mani da dietro, 3° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Ushiro ryote dori dai yonkyo - omote / ura waza (presa alle due mani da dietro, 4° principio - di fronte / aprendo esternamente)

 

Hankihandachi waza (tecniche da una posizione intermedia):

 

Katate dori kaiten nage - soto mawari (presa ad una mano, proiezione rotatoria - giro esterno)

Suwari waza (tecniche in ginocchio):

 

Yokomen uchi dai ikkyo - omote / ura waza (fendente laterale, 1° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Yokomen uchi dai nikyo - omote / ura waza (fendente laterale, 2° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Yokomen uchi dai sankyo - omote / ura waza (fendente laterale, 3° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Yokomen uchi dai yonkyo - omote / ura waza (fendente laterale, 4° principio - di fronte / aprendo esternamente)

Yokomen uchi dai gokyo - ura waza (fendente laterale, 5° principio - aprendo esternamente)

Buki waza (tecniche di armi):

 

Jo suburi nijuppon (i 20 movimenti fondamentali del jo)